Gold Site

  • Acasa
  • Recomandari
  • Locale
  • Business
  • Internet
  • Tehnologie
  • Stiri
  • Stil de viata
  • Timp Liber
  • Contact
Acasa» Sanatate»Psihoterapia – când ai nevoie de ea şi care îi sunt beneficiile

Psihoterapia – când ai nevoie de ea şi care îi sunt beneficiile

Gold Site 10 sept. 2021 Sanatate Lasa un comentariu 48 Vizite

Unul din cinci adulți experimentează o afecțiune de sănătate mintală. Cercetările au arătat că aceste tulburări pot fi tratate eficient. Pe măsură ce oamenii de știință au respins stigmatele din jurul sănătății mintale, mai mulți oameni au recunoscut valoarea terapiei moderne.

Beneficii ale terapiei

Psihoterapia – cunoscută și sub numele de ,,terapia prin vorbire” – a ajutat milioane de oameni. Acest mod de terapie poate ajuta indivizii să depășească durerea din trecut și să dezvolte strategii de adaptare pentru viitor. De asemenea, poate ajuta o persoană să își definească obiectivele, clarificând cine este și ce își dorește în viață. 

Un psiholog online poate oferi o perspectivă nouă asupra unei probleme. El poate oferi oamenilor o mai bună înțelegere a propriilor emoții. Terapeutul îi poate învăța, de asemenea, abilități de comunicare pentru a transmite acele emoții. Terapia poate promova respectul de sine, relațiile și perspectiva asupra vieții. Poate fi deosebit de utilă pentru persoanele cu următoarele probleme:

Depresie

Depresia este una dintre cele mai frecvente condiții de sănătate mintală din lume. Această afecţiune perturbă calitatea vieții. Depresia implică adesea:

  • probleme de somn; 
  • modificări ale poftei de mâncare; 
  • sentimente de vinovăție sau apatie.

Psihoterapia poate ajuta persoanele cu aceste simptome. Tratamentul psihoterapiei pentru depresie se bazează pe încredere și sprijin emoțional. Un terapeut eficient oferă oamenilor un cadru confortabil și privat pentru a se vindeca. Împreună, ei examinează cauzele și soluțiile potențiale la preocupările lor. Terapeuții ajută indivizii deprimați să construiască noi moduri de gândire și de reacție. Terapia poate permite oamenilor să se întoarcă la cei dragi și la activitățile care îi interesează cel mai mult.

Iată câteva tipuri de depresie pe care profesioniștii le tratează adesea:

  • Tulburarea depresivă majoră – are simptome suficient de severe pentru a afecta viața de zi cu zi. Este cea mai frecventă formă de depresie.
  • Tulburarea afectivă sezonieră – afectează indivizii în lunile mai reci ale anului.
  • Distimia, numită și tulburare depresivă persistentă, durează cel puțin 2 ani. Simptomele sale sunt mai ușoare decât cele ale tulburării depresive majore.

Anxietate

Anxietatea este cea mai frecventă afecțiune de sănătate mintală observată în rândul oamenilor. Are un impact asupra a aproximativ 18% din populație. Aproape jumătate dintre persoanele diagnosticate cu depresie au, de asemenea, o anumită formă de anxietate. 

Anxietatea diferă de stresul ocazional pe care îl experimentează toți oamenii. Anxietatea clinică este un simptom cronic continuu. Persoanele cu anxietate se regăsesc de cele mai multe ori la limită. Se pot aștepta ca oricând să se întâmple ceva rău, chiar dacă nu există dovezi pentru această frică. Această stare poate provoca cu ușurință complicații sociale. Unele persoane cu anxietate se luptă să-şi controleze emoțiile. 

Psihoterapia poate ajuta persoanele cu anxietate să-și recapete busola în viață. În loc să le fie frică, ei își pot înțelege emoțiile, le pot accepta și pot face progrese reale către obiectivele lor.

Ca şi depresia, anxietatea se poate manifesta sub diferite forme, inclusiv:

  • Anxietatea generalizată se caracterizează prin anxietate constantă și intensă. Îngrijorările par deseori disproporționate față de îngrijorare. 
  • Anxietatea socială implică niveluri ridicate de stres în cadrul social. Poate descuraja relațiile și încuraja izolarea.

În concluzie

Psihoterapia poate oferi ameliorarea simptomelor și poate restabili calitatea vieții. Poate ajuta oamenii să învețe cum să fie din nou ei înșiși. Nicio persoană nu trebuie să sufere singură.

2021-09-10
Facebook Twitter Stumble linkedin Pinterest Mai mult

Autori

Publicat de: Gold Site
Articol anterior:

Optimizarea OnPage. Seo pentru mobil

Urmatorul articole:

Cum sa alegi serviciu funerar potrivit

Articole recomandate

Apa de gură: ce este, cum poate fi utilizată și care sunt cele mai bune tipuri?

Apa de gură: ce este, cum poate fi utilizată și care sunt cele mai bune tipuri?

Gold Site 20 apr. 2022
Clinica stomatologica: cum poti beneficia de servicii stomatologice de calitate?

Clinica stomatologica: cum poti beneficia de servicii stomatologice de calitate?

Gold Site 31 ian. 2022
Tot ce trebuie să știi despre laptele praf

Tot ce trebuie să știi despre laptele praf

Gold Site 27 ian. 2022

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cele mai populare articole

  • 1

    Oamenii nu știu cum să își plătească în mod corect datoriile

    Gold Site 10 sept. 2021
  • 2

    Să îți deschizi o afacere în domeniul HoReCa este riscant, dar totodată poți atinge succesul!

    Gold Site 10 sept. 2021
  • 3

    Cum devii independent financiar si care sunt primii pasi?

    Gold Site 28 sept. 2021
  • 4

    5 factori care contribuie eficient la închirierea unui birou

    Gold Site 10 sept. 2021
  • 5

    Alegerea laptelui potrivit pentru bebelusi – lapte lichid sau lapte praf?

    Gold Site 17 sept. 2021
  • 6

    Ce beneficii le aduce factoringul antreprenorilor?

    Gold Site 30 sept. 2021
  • 7

    Optimizarea OnPage. Seo pentru mobil

    Gold Site 10 sept. 2021
  • 8

    Psihoterapia – când ai nevoie de ea şi care îi sunt beneficiile

    Gold Site 10 sept. 2021
  • 9

    Igiena buco-dentara atunci cand porti un aparat ortodontic

    Gold Site 23 sept. 2021
  • 10

    35 de întrebări pentru iubit / iubită despre relația voastră

    Gold Site 17 nov. 2021
GoldSite
Suntem conectati la internet, utilizând telefoane inteligente, tablete, televizoare color și computere de mana din ce in ce mai inteligente. GoldSite a fost creat ca sa aflati toate informatiile necesare zi de zi. Va vom ajuta sa cititi cele mai interesante articole recomandate de GoldSite.

Links

Politica de Utillizare Cookies | Politica de Confidentialitate | Contact

Contact

Vanzari Footer

Cele mai noi articole:

  • Cum să fii managerul pe care tu însuți ți-ai fi dorit să-l ai

    Cum să fii managerul pe care tu însuți ți-ai fi dorit să-l ai

    Gold Site 20 mai 2022
  • Cele mai populare branduri de cosmetice pentru femei

    Cele mai populare branduri de cosmetice pentru femei

    Gold Site 20 mai 2022
  • Cum să îți alegi ramele de ochelari potrivite. Sfaturi utile

    Cum să îți alegi ramele de ochelari potrivite. Sfaturi utile

    Gold Site 16 mai 2022
  • Soluțiile la care să apelezi ca să îți ții mașina în siguranță și să îi crești randamentul

    Soluțiile la care să apelezi ca să îți ții mașina în siguranță și să îi crești randamentul

    Gold Site 16 mai 2022
  • Află unde poți obține un preț competitiv pentru obiectele tale din aur

    Află unde poți obține un preț competitiv pentru obiectele tale din aur

    Gold Site 04 mai 2022

Descopera articolul

Apa de gură: ce este, cum poate fi utilizată și care sunt cele mai bune tipuri?

Apa de gură: ce este, cum poate fi utilizată și care sunt cele mai bune tipuri?

Clinica stomatologica: cum poti beneficia de servicii stomatologice de calitate?

Clinica stomatologica: cum poti beneficia de servicii stomatologice de calitate?

Tot ce trebuie să știi despre laptele praf

Tot ce trebuie să știi despre laptele praf

La ce este utila psihiatria si cui se adreseaza?

La ce este utila psihiatria si cui se adreseaza?

Igiena buco-dentara atunci cand porti un aparat ortodontic

Igiena buco-dentara atunci cand porti un aparat ortodontic

Comentarii

    infocons

    Copyright @ 2021 GoldSite - Toate drepturile rezervate
    Sitemap
    Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .