Cum să faci față unui atac de panică: 4 metode eficiente

Atacurile de panică constituie o problemă tot mai frecventă în societatea zilelor noastre, fiind reprezentate de episoade bruște de anxietate și un sentiment accentuat de teamă sau disconfort fizic. Simptomele asociate nu sunt periculoase, însă te pot lua prin surprindere…