Introducere
Cimbrișorul sau cimbrișorul de munte, cunoscut și sub numele de cimbrișorul alpin sau de alp, este o planta erbacee perena și aromatica care crește in zona muntoasa. Aceasta planta aromata este bogata în mai multe vitamine și minerale, fiind printre cele mai populare plante medicinale din Europa. Cimbrișorul este folosit adesea pentru a face ceaiuri puternice și antioxidante, precum și pentru a prepara diverse rețete culinare. Cercetarile arata ca ceaiul de cimbrișor poate oferi o multime de beneficii, printre care amintim: scaderea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor cardiovasculare si cresterea capacitatii cognitive.
Beneficiile ceaiului de cimbrișor
Cel mai important beneficiu al ceaiului de cimbrișor este faptul ca poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Un numar de studii au aratat ca ceaiul de cimbrișor poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale în mod semnificativ. De asemenea, ceaiul de cimbrișor poate reduce riscul de boli cardiovasculare, inclusiv bolile de inima si atacurile de cord.
Un alt avantaj al consumului de ceai de cimbrișor este îmbunatațirea functiei cognitive. Un studiu publicat în revista Știință și Medicină a arătat ca consumul de ceai de cimbrișor poate ajuta la îmbunatațirea atentiei, memoriei, gandirii si vitezei cognitive. Acest ceai contine, de asemenea, un numar mare de antioxidanti care pot ajuta la prevenirea daunei oxidaționale, ceea ce poate preveni declinul cognitiv asociat cu îmbătranirea.
Ceaiul de cimbrișor poate fi, de asemenea, folosit pentru tratarea durerii și a inflamației. Acesta contine substante chimice care pot ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei. Un studiu publicat în revista Știință și Medicină a aratat ca persoanele care au baut ceai de cimbrișor au raportat o reducere semnificativa a durerii și a inflamatiei.
Alte beneficii ale ceaiului de cimbrișor
Consumul frecvent de ceai de cimbrișor poate ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului. Acest ceai este bogat în antioxidanti si alte substante chimice care pot ajuta la eliminarea toxinelor din corp.
De asemenea, consumul de ceai de cimbrișor poate ajuta la prevenirea cancerului. Un numar de studii au aratat ca acest ceai poate ajuta la prevenirea si tratarea cancerului.
Consumul de ceai de cimbrișor poate, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor de piele. Acest ceai poate ajuta la reducerea inflamatiei si a iritatiei pielii si poate ajuta la tratarea diferitelor afectiuni ale pielii, cum ar fi eczema si psoriazisul.
Cele mai citite articole
Ceaiul de cimbrișor poate, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului de grasime din sange. Acesta contine, de asemenea, substante care pot ajuta la reducerea colesterolului si trigliceridelor, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Modalitati de a bea ceai de cimbrișor
Ceaiul de cimbriÈ™or poate fi servit sub forma unei infuzii sau poate fi adaugat la diverse reÈ›ete culinare. Infuzia de cimbriÈ™or se prepara adaugand 2 – 3 linguri de iarba uscata la 1 cana de apa fierbinte. Lasati ceaiul sa se infuzeze timp de 10 – 15 minute, apoi strecurati si serviti.
De asemenea, ceaiul de cimbrișor poate fi adaugat la diverse rețete sau poate fi folosit ca baza pentru diverse clatite, salate sau chiar sosuri. De asemenea, ceaiul de cimbrișor poate fi folosit ca aromatizant pentru diverse alimente, cum ar fi orezul, cartofii si legumele. De asemenea, se poate adauga la diverse deserturi și băuturi.
Contraindicatii
In ciuda beneficiilor sale, ceaiul de cimbrișor poate fi dăunator in anumite circumstante. De exemplu, persoanele care iau medicamente pentru a scadea tensiunea arteriala ar trebui sa evite consumul de ceai de cimbrișor, intrucat acesta poate interactiona cu medicamentele si poate reduce efectul acestora.
De asemenea, persoanele care iau medicamente anticoagulante ar trebui sa evite consumul de ceai de cimbrișor, intrucat acesta poate interactiona cu medicamentele si poate îngreuna coagularea sangelui.
De asemenea, persoanele care sunt alergice la plantele din familia Asteraceae ar trebui sa evite consumul de ceai de cimbrișor, deoarece acesta poate provoca simptome de alergie.
In plus, ceaiul de cimbrișor nu este recomandat femeilor gravide sau care alapteaza, intrucat poate provoca efecte secundare neplacute.
Concluzie
In general, ceaiul de cimbrișor poate oferi o multime de beneficii, printre care amintim: reducerea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor cardiovasculare, cresterea capacitatii cognitive, tratarea durerii si a inflamatiei, detoxifierea organismului, prevenirea cancerului si prevenirea bolilor de piele. Cu toate acestea, ceaiul de cimbrișor poate fi, de asemenea, dăunator in anumite circumstante si ar trebui evitat de persoanele care iau medicamente, care sunt alergice sau care sunt gravide sau care alapteaza.
