
Ce trebuie să incluzi în dieta ta pentru a preveni afecțiunile de oase, mușchi și articulații
Menținerea sistemului musculo-scheletic în formă optimă poate presupune nu doar adoptarea unei rutine zilnice de exerciții fizice, ci și efectuarea unor modificări în alimentația zilnică. Anumite alimente, precum cele bogate în calciu sau vitamina D, pot avea un impact semnificativ…